Garbanzos con pollo 🐔. Receta de pollo con garbanzos al ajillo, una comida barata y saludable apta para toda la familia. El pollo con garbanzos es el típico plato único, ya que. ¡Buenas mis chefs! Hoy hacía un día de esos que a mi me gusta llamar raros, se despierta el día frío dejando entre ver un poco de sol que indica que en un.
Entre los nutrientes más significativos de esta leguminosa podemos encontrar hidratos de carbono complejos, proteínas vegetales, vitaminas y fibra.
Además, los garbanzos contienen muy poca grasa.
Añade el jitomate y cuando cambie de color incorpora los garbanzos, las semillas de girasol, el comino y el vinagre.
Puedes cocinar Garbanzos con pollo 🐔 utilizando el 12 ingredientes y 6 pasos para reproducir. Así es como cocinas eso.
Ingredientes de Garbanzos con pollo 🐔
- necesitas 1 lata grande of garbanzos.
- necesitas 1 of pechuga de pollo deshuesado.
- necesitas 1 of cebolla grande.
- Prepárate 1 of chile dulce grande.
- Es 1 rama of apio.
- necesitas 1 of rollo de culantro coyote.
- Es 1 of rollo de culantrillo.
- Prepárate 5 dientes of ajo o si tienen en polvo una cucharada.
- Es 1 cucharadita of achiote.
- necesitas 1 litro of agua.
- Es 2 of consomés de pollo.
- Prepárate al gusto of Sal y pimienta.
Devolver el pollo a la cazuela, echar los garbanzos y cubrir con el caldo. Las sopas pueden convertirse en platos de lo más completos tanto desde el punto de vista nutricional como del sabor. En esta receta vamos a incluir diferentes grupos de alimentos como pollo, garbanzos y vegetales para crear una opción que nos puede servir como plato único. Para empezar a preparar estos garbanzos con pollo, nos ponemos a preparar los ingredientes que vamos a añadir a la elaboración.
Garbanzos con pollo 🐔 instrucciones
- Colocamos en una olla a fuego medio el agua y el pollo junto a la mitad de la cebolla, La mitad del chile dulce, unas cuantas hojas de culantro y culantrillo, 2 dientes de ajo, 1 consomé, Sal y la rama de apio. Taparlo por 20 minutos según el gusto de la persona.
- Transcurrido el tiempo... Colocamos el pollo en un plato grande donde lo desmenuzaremos y reservando el caldo para luego integrarlo..
- Ya desmenuzado el pollo procedemos a picar muy bien lo que nos queda de los olores (cebolla, chile dulce, ajo y sinles sobro apio perfecto) Colocamos una olla a fuego medio agregamos el aceite (o a mi gusto Mantequilla).
- Sofreímos los olores... Le agregamos el achiote... El pollo desmenuzado... Los garbanzos ya escurridos y de una vez integramos el caldo de pollo ya reservado.
- Lo condimentados con el consomé de pollo, sal y pimienta. Tapamos a fuego medio por 10 minutos según la consistencia que gusten....
- Por último agregamos el culantrillo picado y servimos 😊☺😊.
Dora el pollo en la cazuela sin llegar a cocinarlo completamente, lo suficiente para crear una capa doradita en el exterior de la carne y cocer ligeramente el interior. #GARBANZOS CON POLLO, un plato sencillo de elaborar y con un sabor final exquisito. Un #guiso que se convertirá en una de vuestras #recetas estrella. Se frie el pollo con los ajops hasta que el pollo quede crujiente por fuera.entonces se añaden los garbanzos y el bacon a tiras finas,la sal.y la pimienta. Anímate con este potaje marroquí de garbanzos con pollo, una expresión de cultura gastronómica y buen comer. Este es un plato original de Marruecos y Argelia: potaje marroquí de garbanzos con pollo.