Receta: Impresionante Atún y ensalada de garbanzo

Atún y ensalada de garbanzo.

Puedes cocinar Atún y ensalada de garbanzo utilizando 10 ingredientes y 3 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Atún y ensalada de garbanzo

1. Es 2 medallones of Atun.
2. Prepárate of Aceite de oliva.
3. Prepárate 2 of ajos.
4. Prepárate 1 taza of garbanzo cocido.
5. Prepárate of Tomate.
6. Prepárate of Lechuga.
7. Prepárate of Aguacate.
8. necesitas of Cilantro.
9. Es of Cebolla morada.
10. necesitas of Zanahoria rallada.

Atún y ensalada de garbanzo paso a paso

1. Freír 2 ajos y agregar atún, salpimentamos dejamos freír por 3 minutos ambos lados, encontré una pimienta con limón y me ahorro la sal le dan toque de limón. Buenísimo, me imagino que con un poco de ralladura de cáscara de limón. Hará lo mismo.
2. Lavar lechuga, tomate, cilantro, aguacate y aceite de oliva.
3. Ami Esposo le agregue un poco de zanahoria rallada, esto es algusto y con lo que tengas.

Tutorial de Atún y ensalada de garbanzo